Dra. Fernanda Souza
Dra. Fernanda Souza
Fisioterapeuta especializada em fisioterapia pélvica e pilates, com 11 anos de experiência, criei o Essencial Pélvica para ajudar você a conquistar bem-estar e equilíbrio. Aqui, compartilho dicas e práticas acessíveis para fortalecer o corpo, prevenir lesões e cuidar da saúde integral. Seja bem-vindo(a) e descubra como transformar sua rotina através do movimento!
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Dra. Fernanda Souza
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Aqui, compartilho dicas e práticas acessíveis para fortalecer o corpo, prevenir lesões e cuidar da saúde integral.
Seja bem-vindo(a) e descubra como transformar sua rotina através
do movimento!
Cuide do seu corpo, mente e
bem-estar no conforto do seu lar!
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bem-estar no conforto
do seu lar!
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mente e bem-estar
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Conheça o curso “Pilates em Casa” — 50% de desconto por tempo limitado!
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Uma jornada completa de autocuidado
com orientação profissional
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saúde, leveza e qualidade de vida, mesmo com a rotina corrida
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Você sente que não tem
tempo para cuidar de si?
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A rotina está puxada, a academia fica sempre pra depois, e o corpo começa a cobrar
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DORES
DORES
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CANSAÇO
CANSAÇO
CANSAÇO
INDISPOSIÇÃO
INDISPOSIÇÃO
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ESTRESSE
ESTRESSE
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VOCÊ NÃO ESTÁ
SOZINHO(A)!
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SOZINHO(A)!
NÃO TEM TEMPO
(OU PACIÊNCIA)
PARA ACADEMIA
NÃO TEM TEMPO
(OU PACIÊNCIA)
PARA ACADEMIA
QUER PREVENIR
LESÕES E MELHORAR
O CORPO
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BUSCA SAÚDE FÍSICA
E MENTAL DE FORMA
PRÁTICA
BUSCA SAÚDE FÍSICA
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PRÁTICA
DESEJA TREINAR
COM ORIENTAÇÃO
PROFISSIONAL
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O que você vai encontrar
no curso?
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Módulo
Introdutório
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Aulões Completos
com mais de 10
minutos para
treinar no seu
tempo
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tempo
Módulo
Mobilidade,
Alongamento,
Equilíbrio e
Fortalecimento
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Equilíbrio e
Fortalecimento
Exercícios com
acessórios: Bola, faixa elástica e bola suíça
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Os 34 Exercícios
de Joseph Pilates
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de Joseph Pilates
E MUITO MAIS
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Tudo isso com linguagem
simples, acessível e com foco
em resultados reais!
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FAQ
Eu nunca pratiquei pilates. Consigo acompanhar o curso?
Preciso de algum equipamento especial para fazer as aulas?
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
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